Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Birnenweggen enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birnenweggen
0 g
stecken in 100 g Birnenweggen
Ganz klar sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 25 mg
Kohlenhydrate: 56.2 g
davon Zucker: 33.4 g
davon Stärke: 19.5 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.7 g
Alkohol: 1 g
Wasser: 20.2 g
Vitamin A: 108 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.66 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.8 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Birnenweggen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 7.1 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher mehr als 100 g Birnenweggen. (Artikel mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Birnenweggen.
Gesunde Süßigkeiten – Weitere Informationen in der Videoerklärung
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birnenweggen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Birnenweggen wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Birnenweggen mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Birnenweggen
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Birnenweggen relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
