Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vollrahm, pasteurisiert: gesättigte Fettsäuren & andere Substanzen
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stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Verschiedene Fette und Öle im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ungefähr 20.4 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik verbildlicht demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Video: Gute und schlechte Fette
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Themenstellung gute und schlechte Fette zeigen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Vollrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert etwa durchschnittlich viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
