Fett / Fettanteil von Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse

Logischerweise sind abgesehen vom Fettanteil-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 9.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

Cholesterin: 87 mg

Kohlenhydrate: 21.9 g

davon Zucker: 1.1 g

davon Stärke: 20.6 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 8.1 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 58.7 g

Vitamin A: 39 µg-RE

Betacarotin: 84 µg

Vitamin B1: 0.16 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.26 µg

Niacin: 1.02 mg

Folat: 24.6 µg

Pantothensäure: 0.58 mg

Vitamin C: 8.9 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 2.87 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 450 mg

Chlorid: 660 mg

Calcium: 23 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 6.2 µg

Zink: 1.1 mg

 

Fettanteil-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viel Fett enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Fett

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 9 g Fett pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse. (Produkte mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Mahlzeiten pro Tag: Nützliche Informationen im Videoratgeber

Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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Wie hoch ist der Fett-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Fleischkäse und Sandwich?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Fett-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

17 Minuten Joggen

38 Minuten Radfahren

28 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

30 Minuten Basketball

47 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse ungefähr durchschnittlich viel Fett beinhalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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