Fett / Fettanteil von Mehlomeletten, zubereitet | Vergleich & Tabelle in g

Mehlomeletten, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Mehlomeletten, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.

Mehlomeletten, zubereitet: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Mehlomeletten, zubereitet

Sicherlich sind neben den Fett-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 5.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 20.4 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 18.8 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 7.5 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 65.7 g

Vitamin A: 67 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.43 µg

Niacin: 0.21 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 320 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 51 mg

Magnesium: 9.3 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.7 mg

 

Gerichte im Fett-Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Mehlomeletten, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Fett

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 9 g Fett je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Video: Mahlzeiten pro Tag

Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Wie groß ist der Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten, zubereitet relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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