Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Hirsch (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Natürlich sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 50 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.9 g
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: Spuren
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 3.2 mg
Fett-Anteile: Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Hirsch (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.4 g Fett pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hirsch (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.9 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hirsch (Durchschnitt).
Erklärungsvideo: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgende Video präsentiert interessante Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Fett-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hirsch (Durchschnitt) abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fett von 100 g Hirsch (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hirsch (Durchschnitt) sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
