Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe, ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien sowie alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 g
stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Natürlich sind zusätzlich zu den Fett-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 25.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 29.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 45.3 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 1.27 µg
Niacin: 5.3 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 41 mg
Chlorid: 82 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 5.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.2 g Fettanteil je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.9 g Fett flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Grafik visualisiert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Videotutorial anschauen.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind und Siedfleisch
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) sehr viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
