In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 – Fettanteil & andere Bestandteile
0 g
stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Neben dem Fett-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 5.3 g Fettanteil je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Das hiernach folgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Infos zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
