Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
Sicherlich sind neben den Fett-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 32.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 92 mg
Eiweiß: 26.6 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 40.7 g
Vitamin A: 335 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 12.6 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 910 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 590 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 16 µg
Zink: 4.3 mg
Milchprodukte im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 14.4 g Fettanteil pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Fett-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
32 Minuten Joggen
72 Minuten Radfahren
53 Minuten Skifahren
46 Minuten Fußball
57 Minuten Basketball
88 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) sehr viel Fettanteil enthalten, wenn man weitere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.