Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen von den Fett-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.8 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 8.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 8.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Fettanteil-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 15.2 g Fett je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Apfelwähe. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration visualisiert daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Apfelwähe.
Erklärungsvideo zum Thema Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Erklärungsvideo anschauen.
Fett-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfelwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Apfelwähe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Apfelwähe sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
