Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
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stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Natürlich sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Fett beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Fett enthalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 9 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (Produkte mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Fett-Anteil anderer Lebensmittel mit Sauce?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Bestandteilen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
