Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten und Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Weichkäse, Rahm: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Neben den Fettanteil-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Fett-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Fett enthalten 100 g Weichkäse, Rahm im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 14.4 g Fett pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Milch und Krebs – Ein Ratgeber im Video
Das folgende Videotutorial zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Rahm und Weichkäse?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Fettanteil-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Rahm wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fett von 100 g Weichkäse, Rahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, Rahm sehr viel Fett beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
