Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Natürlich sind abgesehen vom Fettanteil-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Früchte im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte rund 0.4 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.1 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Video – Gesunde Früchte
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte.
Wie hoch ist der Fett-Anteil weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
