Zitronensaft Fett | Fettanteil im Vergleich & Tabelle in g

Zitronensaft Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 ml Zitronensaft enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Zitronensaft – Fettanteil & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 ml Zitronensaft

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Fett-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 6.1 g

davon Zucker: 6.1 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 0.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 92.5 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.12 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 25 mg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 21 mg

Chlorid: 4 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 9 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Fett enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Wie viel Fett enthalten 100 ml Zitronensaft im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Fettanteil

Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.4 g Fett je 100 ml und folglich mehr als 100 ml Zitronensaft. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Zitronensaft.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zitronensaft

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Orangensaft

Bestandteile Traubensaft

Bestandteile Zitrone

Bestandteile Mandarine

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ergänzende Informationen im Erklärungsvideo

Das hierauf folgende Video zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Fettanteil-Anteil sonstiger Lebensmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Fettanteil-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Zitronensaft

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Zitronensaft verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

2.4 Minuten Joggen

5.5 Minuten Radfahren

4 Minuten Skifahren

3.4 Minuten Fußball

4.3 Minuten Basketball

6.7 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 ml Zitronensaft

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Zitronensaft relativ wenig Fett enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren

Menü