Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
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stecken in 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
Neben den Protein-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 106 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 23.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 54 g
Vitamin A: 56 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.83 µg
Niacin: 6.13 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.98 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 2.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 23.7 g Protein je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten. (Artikel mit weniger als 15.8 g Protein fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Substanzen enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung verbildlicht demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Informationen im Video
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der Protein-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Protein von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Protein-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten etwa durchschnittlich viel Protein beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
