Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g St. Paulin enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g St. Paulin
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stecken in 100 g St. Paulin
Unabhängig vom Eiweiß-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 23 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 69 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 2 g
Wasser: 55 g
Vitamin A: 273 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 80 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1100 mg
Calcium: 700 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 500 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Eiweiß-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g St. Paulin im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 12.6 g Protein pro 100 g und daher weniger als 100 g St. Paulin. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Eiweiß ein.)
Milchprodukte im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g St. Paulin.
Milchprodukte und Krankheiten: Eine Videoanleitung
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
So hoch ist der Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Protein-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Paulin
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g St. Paulin wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g St. Paulin
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g St. Paulin relativ viel Protein enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Protein und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.
