In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet
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stecken in 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig vom Protein-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 5 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 1 g
Wasser: 98.1 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 23 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Kalium: 10 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 5 mg
Eisen: Spuren
Jod: 2.8 µg
Zink: Spuren
Eiweiß-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 8.2 g Protein je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Eiweiß ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie hoch ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel mit Bouillon und Geflügel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Bouillon und Geflügel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Klare Brühe
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Klare Brühe verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Klare Brühe
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bouillon, Geflügel, zubereitet sehr wenig Protein enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Protein und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
