Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 ml Vollmilch, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vollmilch, pasteurisiert: Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml Vollmilch, pasteurisiert dargestellt werden.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 15 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.33 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5.1 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 92 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.2 µg
Milchprodukte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 ml Vollmilch, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 382.2 mg Calcium je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 13 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Vollmilch, pasteurisiert.
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollmilch
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Vollmilch, pasteurisiert sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
