Calcium (Ca) von Milchschokolade mit Nüssen | Vergleich & Tabelle in mg

Milchschokolade mit Nüssen Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Milchschokolade mit Nüssen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln, ein interessantes Video und Vitamine, Makronährstoffe sowie Mengen- und Spurenelemente ein.

Calcium & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade mit Nüssen

0 mg

stecken in 100 g Milchschokolade mit Nüssen

Sicherlich sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 38.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 45.5 g

davon Zucker: 44.7 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 3.2 g

Eiweiß: 8.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 4.9 g

Vitamin A: 38 µg-RE

Betacarotin: 20 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.29 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 15.9 µg

Pantothensäure: 0.78 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 5.38 mg-ATE

Kalium: 440 mg

Natrium: 73 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 230 mg

Magnesium: 63 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 1.4 mg

 

Calcium-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Milchschokolade mit Nüssen im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 74.3 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Milchschokolade mit Nüssen. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Illustration visualisiert demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchschokolade mit Nüssen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Milchschokolade mit Nüssen

Bestandteile Panettone

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Biber

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Brunsli

 

Videoanleitung: Zuckermenge pro Tag

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themengebiet Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Videotutorial ansehen.

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Wie hoch ist der Calcium-Anteil sonstiger Lebensmittel?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Milchschokolade mit Nüssen

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Nüssen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

45 Minuten Joggen

103 Minuten Radfahren

76 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

81 Minuten Basketball

126 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Milchschokolade mit Nüssen – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Milchschokolade mit Nüssen sehr viel Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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