Calcium (Ca) von Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Calcium & andere Produktelemente von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

Natürlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 12.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 108 mg

Kohlenhydrate: 29 g

davon Zucker: 14.4 g

davon Stärke: 14.4 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 50.5 g

Vitamin A: 51 µg-RE

Betacarotin: 6 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.37 µg

Niacin: 0.26 mg

Folat: 14.8 µg

Pantothensäure: 0.65 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 1.54 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Calcium beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 76.1 mg Calcium pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.

Gerichte Bestandteile horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.

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Calcium-Anteil anderer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.

21 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

30 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet etwa durchschnittlich viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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