Calcium (Ca) von Crêpes mit Nutella, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Crêpes mit Nutella, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

Sicherlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 22.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 110 mg

Kohlenhydrate: 35.6 g

davon Zucker: 26.5 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 7.8 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 33 g

Vitamin A: 85 µg-RE

Betacarotin: 16 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.32 mg

Folat: 16.4 µg

Pantothensäure: 0.77 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 2.78 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 12 µg

Zink: 1 mg

Selen: 5.1 µg

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 75.8 mg Calcium je 100 g und daher weniger als 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Nutella, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Crêpes?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

30 Minuten Joggen

69 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

84 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Calcium-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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