In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Biber enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Biber – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Biber
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
Kohlenhydrate: 56.4 g
davon Zucker: 44.9 g
davon Stärke: 12.9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 11.9 g
Alkohol: 1.4 g
Wasser: 6.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.96 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 11.63 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.5 mg
Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Biber bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 37.4 g Wasser pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Biber. (Artikel mit weniger als 0.1 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Biber.
Welche Fakten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Der nachfolgende Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Biber
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Biber mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Biber
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Biber sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
