Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Zwiebelwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 µg
stecken in 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) dargestellt sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 8.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 69.2 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 4.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.5 mg
Betacarotin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Zwiebelwähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 229.9 µg Betacarotin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Informationen im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Betacarotin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Zwiebelwähe
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
