Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Betacarotin & andere Produktelemente von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
0 µg
stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Betacarotin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte etwa 300.5 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Fruit Cocktail.
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Fruit Cocktail – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Betacarotin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fruit Cocktail sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
