Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0 µg
stecken in 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Natürlich sind zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 19.4 g
davon Zucker: 7.3 g
davon Stärke: 12 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.7 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 116 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 1.19 mg
Folat: 21.1 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 270 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 70 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Betacarotin enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 1095.7 µg Betacarotin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz).
Gemüse aus dem Discounter: Ein Ratgeber im Video
Die nachfolgende Videoerklärung zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter.
Betacarotin-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Substanzen präsentiert. Dabei wurde klar, dass 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
