In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
0 µg
stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Natürlich sind unabhängig von den Betacarotin-Anteilen auch andere Bestandteile relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 69.3 µg Betacarotin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).
Video zum Thema Milch und die Verdauung
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Bereich Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Betacarotin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Betacarotin und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
