Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Rind, Entrecôte enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte
0 µg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte
Zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 22.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 4.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.1 mg
Betacarotin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Rind, Entrecôte bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 10.1 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Rind, Entrecôte. (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik verbildlicht demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Entrecôte.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Infos im Videoratgeber
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Entrecôte und Rind?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Rind, Entrecôte
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Entrecôte ungefähr durchschnittlich viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
