Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
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stecken in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Natürlich sind zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 344 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 76 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.97 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.48 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Betacarotin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Französische Omeletten bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 229.5 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Französische Omeletten. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
Betacarotin-Anteil weiterer Nährmittel mit Schinken
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schinken.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Französische Omeletten
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Betacarotin von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
