Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Greyerzer, vollfett (auch Gruyère genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.
Greyerzer, vollfett – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Greyerzer, vollfett
Zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 32 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 96 mg
Eiweiß: 26.4 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 36 g
Vitamin A: 323 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 90 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 900 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 600 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 11 µg
Zink: 4.2 mg
Milchprodukte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Gruyère bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte etwa 66.7 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Gruyère. (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Greyerzer, vollfett.
Video: Milch und Krebs
Das hiernach folgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Betacarotin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Gruyère wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gruyère mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Gruyère – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Gruyère sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
