Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
0 µg
stecken in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Neben dem Betacarotin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 19.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 16.6 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 16.4 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 46 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 1.46 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 1.61 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 670 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 97 µg
Zink: 0.5 mg
Betacarotin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fischgerichte rund 1 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl. (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fischgerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl.
Was Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Wie hoch ist der Betacarotin-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl ca. durchschnittlich viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
