Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Mascarpone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mascarpone
0 µg
stecken in 100 g Mascarpone
Neben den Betacarotin-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 47 g
davon gesättigte Fettsäuren: 29.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 141 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 44.4 g
Vitamin A: 353 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 53 mg
Natrium: 86 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 68 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 29 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Betacarotin enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Mascarpone bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 66.4 µg Betacarotin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Mascarpone. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Unterschiedliche Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Mascarpone.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Die folgende Videoanleitung stellt interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mascarpone ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mascarpone wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Mascarpone
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mascarpone sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
