Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Sardellenpaste enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Sardellenpaste – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Sardellenpaste
Zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 21.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 19 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 15.68 µg
Niacin: 2.93 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 5.51 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 7720 mg
Chlorid: 6000 mg
Calcium: 220 mg
Magnesium: 170 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 25 µg
Zink: 1.3 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Sardellenpaste im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 2778.9 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Sardellenpaste. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 4 µg Betacarotin ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Sardellenpaste.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Ein Ratgeber im Video
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Betacarotin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Betacarotin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sardellenpaste
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sardellenpaste mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Sardellenpaste mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Sardellenpaste – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sardellenpaste sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
