Betacarotin von Vollrahm, pasteurisiert | Vergleich & Tabelle in µg

Vollrahm, pasteurisiert Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Vollrahm, pasteurisiert – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe

0 µg

stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 34.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 101 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 3.1 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin A: 380 µg-RE

Betacarotin: 143 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.21 µg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.84 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 7 µg

Zink: 0.2 mg

 

Betacarotin-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Betacarotin

Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 331.5 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 6 µg Betacarotin ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollrahm, pasteurisiert

Bestandteile Margarine

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Bratbutter

 

Video zum Thema gesunde Öle und Fette

Wenn Sie sich für weitere Infos zur Themenstellung gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.

Betacarotin-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Betacarotin von 100 g Vollrahm, pasteurisiert – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man sonstige Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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