Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Ganz klar sind zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 51.7 g
Ballaststoffe: 13.8 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.7 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.54 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Niacin: 3.36 mg
Folat: 61.8 µg
Pantothensäure: 1.12 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 2.53 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 950 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.3 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.5 mg
Betacarotin-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 28.4 µg Betacarotin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen. (Artikel mit weniger als 0 µg Betacarotin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen.
Teigwaren und Abnehmen: Ein Videotutorial
Das hiernach folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Infos zur Thematik Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Betacarotin-Anteil weiterer Nährmittel mit Knäckebrot und Vollkorn
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
