Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Samosa, frittiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Samosa, frittiert
0 µg
stecken in 100 g Samosa, frittiert
Unabhängig vom Betacarotin-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 23.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate: 31.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 28.5 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 35.9 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.14 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 8.8 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 4.36 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.7 mg
Betacarotin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Samosa, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 228.7 µg Betacarotin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Samosa, frittiert. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Samosa, frittiert.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Videoerklärung
Das hiernach folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Betacarotin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Samosa, frittiert wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Samosa, frittiert mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Samosa, frittiert mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Samosa, frittiert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Samosa, frittiert relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
