Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Kalb, Nierstück, Steak enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Makronährstoff, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Bestandteile ein.
Kalb, Nierstück, Steak: Betacarotin & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.3 mg
Betacarotin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Kalb, Nierstück, Steak bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 10.2 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kalb, Nierstück, Steak. (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Nierstück, Steak.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Video
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Betacarotin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Nierstück, Steak mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Nierstück, Steak sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
