Weizenkeime Betacarotin | Vergleich & Tabelle in µg

Weizenkeime Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Weizenkeime enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Weizenkeime: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe

0 µg

stecken in 100 g Weizenkeime

Natürlich sind zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 9.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g

Kohlenhydrate: 35.1 g

davon Zucker: 10 g

davon Stärke: 17.8 g

Ballaststoffe: 16.3 g

Eiweiß: 29.2 g

Wasser: 7.5 g

Vitamin A: 10 µg-RE

Betacarotin: 62 µg

Vitamin B1: 1.99 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.9 mg

Niacin: 1.68 mg

Folat: 143 µg

Pantothensäure: 1.23 mg

Vitamin E: 10.2 mg-ATE

Kalium: 990 mg

Natrium: 7.2 mg

Chlorid: 80 mg

Calcium: 54 mg

Magnesium: 250 mg

Phosphor: 1000 mg

Eisen: 6.9 mg

Jod: 0.3 µg

Zink: 18 mg

 

Wie viel Betacarotin enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Weizenkeime bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Betacarotin

Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 26.2 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weizenkeime. (Artikel mit weniger als 0 µg Betacarotin fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Weizenkeime.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Haferflocken

Bestandteile Cornflakes

Bestandteile Weizenkleie

Bestandteile Bauernbrot

Bestandteile Butterzopf

 

Welche Aspekte Sie zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen wissen sollten

Das nachfolgende Video zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenkeime

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weizenkeime verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

30 Minuten Joggen

68 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

83 Minuten Volleyball

Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Weizenkeime

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenkeime sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Betacarotin und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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