In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Rind, Filet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Rind, Filet – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rind, Filet
Unabhängig von den Betacarotin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 35 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.4 mg
Fleischwaren und Innereien im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Rind, Filet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 10.1 µg Betacarotin je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Rind, Filet. (Produkte mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung illustriert aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Filet.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Videotutorial
Das hiernach folgende Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Betacarotin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Filet und Rind
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Filet und Rind.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Filet ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Filet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Rind, Filet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rind, Filet ca. durchschnittlich viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
