In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Reibkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Reibkäse: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Reibkäse
Zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 31.5 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 38.5 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.91 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 680 mg
Chlorid: 1400 mg
Calcium: 1190 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4.2 mg
Unterschiedliche Milchprodukte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Reibkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 67.8 µg Betacarotin je 100 g und folglich weniger als 100 g Reibkäse. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reibkäse.
Video: Milch und die Verdauung
Der hierauf folgende Videoratgeber präsentiert interessante Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reibkäse
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reibkäse mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Reibkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Reibkäse relativ viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
