Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Ganz klar sind unabhängig vom Betacarotin-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der alle Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.7 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 73 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.3 mg
Betacarotin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 108 µg Betacarotin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung visualisiert daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Zuckermenge pro Tag: Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Betacarotin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Betacarotin von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Betacarotin beinhalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
