In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Kartoffel, geschält enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffel, geschält
0 µg
stecken in 100 g Kartoffel, geschält
Selbstverständlich sind unabhängig von den Betacarotin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 14.7 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 2 g
Wasser: 78.7 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 20.7 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 11.3 mg
Vitamin E: 0.06 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 48 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Betacarotin enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Kartoffel, geschält im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 205.2 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kartoffel, geschält. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Abbildung verbildlicht deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kartoffel, geschält.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kartoffel?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kartoffel.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffel, geschält ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffel, geschält mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Kartoffel, geschält
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kartoffel, geschält sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
