Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Betacarotin & andere Produktelemente
0 µg
stecken in 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Neben den Betacarotin-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 3.4 g
davon Zucker: 3.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 92.5 g
Vitamin A: 46 µg-RE
Betacarotin: 249 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 22.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 142 mg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 7.9 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 7.9 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Unterschiedliche Gemüsesorten im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ca. 1094.5 µg Betacarotin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Welche Aspekte Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.
Betacarotin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Peperoni
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Peperoni.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
