Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Hühnerei, ganz enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoff, ein interessantes Video sowie andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Hühnerei, ganz: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Hühnerei, ganz
Neben den Betacarotin-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 457 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 11.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 67 µg
Pantothensäure: 2.26 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 32 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 21 µg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Hühnerei, ganz im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 2779.6 µg Betacarotin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hühnerei, ganz. (Produkte mit weniger als 4 µg Betacarotin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration verbildlicht demzufolge unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hühnerei, ganz.
Das sollten Sie zum Themenfeld Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hühnerei, ganz
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Hühnerei, ganz mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Hühnerei, ganz – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hühnerei, ganz sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
