Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Grapefruit (weiß oder rot) (auch Pampelmuse genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Grapefruit (weiß oder rot): Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Grapefruit (weiß oder rot)
Neben den Betacarotin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5.9 g
davon Zucker: 5.9 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 90.4 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 236 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 34.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 2.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Pampelmuse bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 297.5 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pampelmuse. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grapefruit (weiß oder rot).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Video
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
Betacarotin-Anteil weiterer Nährmittel mit Knäckebrot
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pampelmuse
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pampelmuse mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Grapefruit (weiß oder rot) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Grapefruit (weiß oder rot) relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
