In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Natürlich sind zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Betacarotin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 221.3 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 2 µg Betacarotin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall einmal das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Betacarotin von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Betacarotin-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
