Betacarotin von Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) | Vergleich & Tabelle

Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

0 µg

stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Ganz klar sind zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 12.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 104 mg

Kohlenhydrate: 2.8 g

Eiweiß: 16.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.3 g

Vitamin A: 15 µg-RE

Betacarotin: 22 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4.5 µg

Niacin: 4.15 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 83 mg

Chlorid: 14 mg

Calcium: 9.5 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 2.9 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.8 mg

 

Betacarotin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Betacarotin

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 10 µg Betacarotin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung illustriert deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Zunge

 

Videoanleitung: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.

Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kalb, Rind und Zunge?

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

15 Minuten Joggen

34 Minuten Radfahren

25 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

27 Minuten Basketball

42 Minuten Volleyball

Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) sehr viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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