Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 µg
stecken in 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 10.9 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 85.4 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.2 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 9.9 mg
Phosphor: 28 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 0.1 mg
Betacarotin-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte ca. 299.1 µg Betacarotin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Gesunde Früchte: Eine Anleitung im Video
In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Früchte zeigen.
Wie groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Betacarotin-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten!
