Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Rind, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Rind, Eckstück – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rind, Eckstück
Sicherlich sind unabhängig von den Betacarotin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: Spuren
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 4.5 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.59 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 360 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.9 mg
Selen: 6.1 µg
Betacarotin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Plätzli im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 10.1 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Rind, Eckstück. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Plätzli.
Videotutorial: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung zeigt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Rind?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Plätzli
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Eckstück wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Eckstück mit welcher Sportart gelingt.
Betacarotin von 100 g Rind, Eckstück: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Eckstück ca. durchschnittlich viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
