Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Nährstoff, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Roggenmehl, halbweiß, Typ 815: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Betacarotin-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 205.1 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Zusätzliche Infos im Video
Das folgende Videotutorial stellt detaillierte Informationen zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Betacarotin-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Roggenmehl
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
