In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Crêpes mit Schinken, zubereitet: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Logischerweise sind neben dem Betacarotin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 10.9 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 63.8 g
Vitamin A: 107 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 2.11 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.5 µg
Gerichte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 230 µg Betacarotin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.
Welche Aspekte Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert interessante Daten und Werte zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Betacarotin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Crêpes und Schinken
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Betacarotin-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes und Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten.
