In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
0 µg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Logischerweise sind abgesehen von den Betacarotin-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.3 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 163 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 17.7 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 11.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.7 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.6 mg
Betacarotin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 228.9 µg Betacarotin pro 100 g und daher mehr als 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos im Videoratgeber
Das hierauf folgende Video stellt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Betacarotin-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Sauce?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Betacarotin-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten!
